Plutôt que de faire une longue liste.
Avril 2021 : 93 Kg
Fin Aout 2021 : 73 kg.
Ringfit ( une demi heure à peu près chaque jour) + bonne alimentation sans graisse et très peu de sucre + des séances d'haltérophilie très courtes ("amateur", chez moi quoi, quelques séries de 20)
C'est assez parlant, après, à chacun son métabolisme.
Créée
le 31 août 2021
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